w zakładce TRENING, podzakładka ĆWICZENIA, kliknij nowe ćwiczenie (przeglądarka), uzupełnij dane i kliknij zapisz
aby rysować rozwiń szczegóły utworzonego ćwiczenia, kliknij rysuj, stwórz grafikę na tablicy taktycznej i kliknij zapisz, aby przypisać ją do ćwiczenia

w zakładce TRENING, podzakładka ZBIORY kliknij nowy zbiór (przeglądarka), nadaj nazwę i dostęp dla innych użytkowników, następnie kliknij zapisz
aby przypisać ćwiczenie wybierz zbiór, następnie trzy kropki i przypisz ćwiczenia

w zakładce TRENING, podzakładka BIBLIOTEKA (przeglądarka), odszukaj interesujące Cię ćwiczenie, plan lub jednostkę treningową, kliknij wybraną pozycję i wybierz dodaj do mojej biblioteki, aby skopiować materiał do swojego panelu

w zakładce TRENING, podzakładka CELE, kliknij przycisk nowy cel (przeglądarka), wprowadź nazwę oraz szczegółowy opis celu szkoleniowego i kliknij zapisz

w zakładce TRENING, następnie pod zakładka PLANY, kliknij nowy plan (przeglądarka), uzupełnij pola oraz wybierz cele i kliknij zapisz
wejdź w szczegóły utworzonego cyklu na liście, następnie trzy kropki i wybierz nowa jednostka treningowa, aby uzupełnić plan treningami

w zakładce TRENING, podzakładka JEDNOSTKI, kliknij nowa jednostka treningowa, uzupełnij pola oraz dodaj ćwiczenia i punkty coachingowe, następnie kliknij zapisz

aby przypisać jednostkę do kalendarza, odszukaj gotowy konspekt na liście, wejdź w jego szczegóły, następnie trzy kropki i kliknij przypisz do wydarzenia i wybierz wydarzenie lub trzy kropki na wydarzeniu w kalendarzu i dodaj jednostkę

w zakładce TRENING, podzakładka CERTYFIKACJA, kliknij nowy konspekt (przeglądarka) i uzupełnij pola, wybierz ćwiczenia i zapisz